すべて関節炎から炎症への炎症から炎症への怪我から氷のパックや加熱で処理されます。

暑くて冷たい圧迫は、さまざまな病気やけがのための痛みを治療するための費用対効果の高い方法です。

アイスパックは通常、急性損傷、不快感、炎症、および 浮腫を治療するために使用されます。 熱を使用して筋肉痛と剛性を和らげることができます。

コールド圧迫ツール 利用可能： .

冷たい濡れタオル冷水を使用して、タオルを浸して絞ります。それはわずかにしかありません。 タオルを折り、プラスチック製の15分間凍結します。 バッグからタオルを取り、怪我をしたか痛い。

再利用可能なアイスパック利用可能です。 場所 それら 冷凍庫の中で 新鮮な。 いくつか それらの 腕やAのような負傷した地域を包むように作られています。 あなたが約1ポンドであなたが買ったアイスパックを埋めます（0.5 kg） 氷。 かろうじて覆うのに十分な水を加える。 バッグを絞って空気を取り除き、その地域にそれを適用します。

how 氷は？

怪我や手術の後、氷と痛みを減らすために氷を使用することができます。 捻挫、ひずみ、そしてあざは氷の怪我です。 氷が最も効果的です アプリけがの後に1日目と3日目の間に適用されます。

how 私は氷を入れますか？

バッグを粉砕して埋めます。 袋を閉じる前に、空気を押し出る。 あなたの 冷凍野菜を使用することもできます。 に 皮脂や他の怪我から肌を守り、アイスパックを布に包みます。

その後 のとき痛み、腫れ、または炎症があり、けがをしたか痛みを伴う領域に氷や痛みのある領域に氷やコールドパックを少なくとも3回適用してください。 日 コールドパックを適用してから約30秒後、色の変化や 水疱のために肌を確認してください。 あなたの皮膚の変化やその地域の灼熱感または迷惑な感覚に気づき、 氷を取り除く。 最初の72時間のために1時間毎時10分間氷を塗ります。 それに続いて、15~20分 日の日： 朝、仕事や学校の後、そして約30分前に。 また、長期の活動や激しい運動の後、氷。 あるいは、医師のようにそれを任せなさい。

SuperFit アイスバッグけがや痛みや痛みを治療するために氷やお湯と一緒に鎮痛を和らげます。 この アイスパックには、複数の領域を取り扱っている大口径でプリーツの設計があり、充填を容易にするための広い口と。建設耐久性

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