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あなたの スポーツ傷害のためにすることができます
Mar 03 , 2021
人生にはしばしばシーンがありますあなたは走っている、友達とボールをプレイしています、そしてあなたの背中はあなたの膝やあなたの足首が痛みを伴います。 捻挫やひずみなどの急性スポーツの怪我は、簡単に扱うことができる簡単な治療法を持っています。 しかし のとき 私たちはそれを扱い、どちらの道を扱います私たち 写真私達 筋肉けがの最初の数時間で、あなたは以下の規則に従ってそれを維持することができます。 R. i.c.覚えておくべき多くのスポーツコーチとアスリートによって使用される略語です。軽微な筋肉を治療する。 それは休息、氷、圧縮、そして 昇天のために立ちます。 残りけがをしてください。 負傷した筋肉は、特に最初の数時間で、さらなる損傷に弱く、さらなる損害を受けやすくなります。 それを手伝うために一時的に動かすのをやめなさい。 氷 1時間に1回怪我をする。アイスドレッシングの利点は、最初の日また...
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氷の中でお湯を入れることができますか？
Mar 30 , 2021
私達 治療 すべて 関節炎からアイスパックや加熱を伴う炎症に筋肉を引く。 あなたの バッグにお湯や氷を置き、それを締めくくるだけで、即時の熱い療法や寒い治療法を得ることができます。その優れた品質材料と漏れ防止デザイン問題領域がドライなままであることを確認してください。一般的な経験則として、炎症や腫脹とともに、急性の怪我や痛みに氷を使用してください。 筋肉痛または 剛性のための熱を使用する。 それは アイスバッグを使用するのは非常に簡単です。 熱療法、お湯を加えてください。（ゆっくり 煮店動揺の胃、片頭痛、洞、そして関節を和らげるために。 熱療法、あなたが追加するお湯の温度はお勧めです。50-60℃ / 122¢-140℉ スーパーフィットの 保険料 スポーツアイスバッグ消費者の大衆の要求を満たすために良質および先進的なプロセスを伴う輸入材料によって製造され、それは寒さの減少および軽さの掻き...
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how ゲルアイスパックを作るために
Apr 27 , 2021
熱療法と冷たい治療法は低コストであるが効果的な方法で、多くの種類の背中と首を減らす効果があります。 これがいくつかの簡単な方法です 再利用可能な と コールドパックだからあなたは迅速に手に入れることができます。 how アイスバッグを作るために - .. これらの 5つのアイデアがシンプルで、一般的な家庭用品で使用できますなぜ片方を作っていない その後 のときあなたは私自身のところにあります氷を必要としていますか？私は5つの簡単な方法があります。 あなたの 自家製のアイスバッグを作ることができます。これは、ジッパーバッグに入れることができ、次に冷蔵庫にポップアップできます。 漏れ防止を少し追加したいセキュリティ、ジッパーの片側を下に向けて、2番目のジップバッグにZipバッグを入れることもできます。 バッグ。 メソッドの1つが単純です。 - ..濡れたスポンジ！ 1.Corn シロップ コー...
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ホットセラピーとコールドセラピーには何を使用すればよいですか？
Sep 24 , 2021
ホットおよびコールドセラピーは、腫れをすばやく手頃な価格で減らすために広く使用されています.ホットおよびコールドセラピー用のインスタントコールドパックとジェルパックを選択する方法を知っていますか？この投稿では、インスタントコールドパックの長所と短所を比較します. ジェルパック ニーズに最適なソリューションを選択するのに役立ちます. コンテンツ 1.インスタントコールドパック 1.1メリット 1.2欠点 1.3アプリケーションの提案 2.ジェルパック 2.1メリット 2.2欠点 2.3アプリケーションの提案 1.インスタントコールドパック 1.1メリット 冷蔵の必要はありません. 使いやすく、パックを折りたたんで振るだけで中身が活性化されます. 軽量で持ち運びが簡単で、現場での応急処置や緊急治療に最適です. 1.2欠点 再利用できません.インスタントコールドパックは1回のみ使用してください....
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